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不孕不育和人们的生活习惯有着密切的关系，所以想要提高自身的生育力，必须养成良好的生活习惯。对于需要做试管婴儿助孕的夫妇来说，做试管婴儿前养成好的习惯更为重要。下面我们就和北京家圆医院试管婴儿一起来了解一下吧！

1.饮食方面：养成规律，良好的饮食习惯，不暴饮暴食不挑食。少吃辛辣，刺激生冷的食物，多吃新鲜的时令水果，蔬菜，多喝水。可食富含锌的食物(如：花生，豆类，小米，牛肉，鸡肝，蛋类等)及动物内脏，这类食物对怀孕有一定的帮助。

2.定期检查：很多疾病早期并无明显的不适,所以想要了解自己的身体情况，女性同胞们必须定期检查，了解自己的健康状况，若发现异常可及时处理。

3.适量的运动：现如今，因为工作的关系，很多人都是长期久坐，研究表明：这会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通，所以专家建议每天至少应保持半小时左右的运动。

4.远离辐射：远离各种有害的化学物质。

5.穿着方面：少穿紧身衣，因为紧身衣对女性的子宫及输卵管会产生很大压力，长时间穿高跟鞋会使身体前倾，骨盆也会随之倾斜，易造成骨盆移位，引起子宫前倾，增加不孕的几率。

6.规律生活：远离烟、酒。专家指出：香烟中的毒素不仅对卵子有危害，还会造成卵巢老化。养成早睡，早起的生活习惯，使之体内内分泌环境保持平衡。

试管婴儿移植前注意事项有哪些？

试管婴儿是体外受精－胚胎移植技术的俗称，是指采用人工方法让卵细胞和精子在体外受精，并进行早期胚胎培育，然后移植到母体子宫内发育而诞生的婴儿。在移植前需要对身体进行多方面的调节，有不少值得注意的地方，下面简单给大家介绍以下。

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试管婴儿移植前注意事项有哪些？

在试管婴儿移植前，需要注意的是就是放松心情，正常的生活即可，保证充足的睡眠，不要熬夜，同时要做到饮食营养丰富，清淡一些，比如一些高蛋白有营养的食物，比如鸡蛋等都是不错的选择。除此以外，还要做好自我的保健工作，避免感冒发烧的情况发生。

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试管婴儿移植前注意事项有哪些

移植前试管婴儿有哪些预防措施？

如今，科学技术的发展越来越好，试管婴儿技术可以说越来越先进。许多夫妻因各种原因不能怀孕，最后选择成为试管婴儿。那么试管婴儿移植前的预防措施是什么？以下是一些预防措施。如果你想成为试管婴儿，看一看。

1，注意性生活，如果你是试管婴儿，你想在一周前做爱，但你也应该做好避孕，并在试管婴儿移植期间，尽量不要发生性行为，否则很容易出现盆腔炎的疾病，怀孕后可能有流产，而且试管婴儿移植前的情绪不能抑郁，需要保持心情愉快，不能过度劳累，多注意休息，在为了有效地提高成功的机会。

2，咨询医生是否适合试管婴儿，对于想做试管婴儿的朋友，你应该先看看你的身体是否可以做试管婴儿，或者如果丈夫有任何家族遗传病和妻子，你也应该咨询你的医生，看看是否会有遗传病，以免造成不必要的麻烦。

3，没有坏习惯，如果你想做试管婴儿，几个月前不应该有不良习惯，如吸烟和饮酒，在此期间，最好不要吃药，所以没有到达有一个反作用。此外，饮食应合理，并保持适当的运动。这将改善卵子和精子的质量，并增加女性怀孕的机会。试管婴儿的成功率要高得多。

4，增强自身抵抗力，试管婴儿之前，夫妻应加强自身抵抗力，为保证胎儿穿着的概率，建议在此期间多做有氧运动，避免发生感冒，对于妇科疾病的朋友应及时去医院治疗，平时多吃蔬菜和水果。另外，对于女性朋友来说，月经过后，可以吃一些血液食物，让身体变得越来越好，这样对于受孕成功会有很多好处。5，注意年龄，既然你想做试管婴儿，医院对夫妻双方的年龄和身心健康都有严格的要求，特别是女性朋友，最好不要超过四十岁，即使很难想象，堕胎的机会会更高，胎儿可能会变形。6，保持充足的睡眠，在试管婴儿移植前，想提高胎儿的植入率，在此期间夫妻应保持充足的睡眠，这种效果会是更好，个人卫生应该更加关注它。通常，它会增加营养。丈夫和妻子身体健康，怀孕的机会要高得多。7，注意饮食，在做试管婴儿之前，饮食需要多加注意，并且在开始注射时，这段时间还要多吃多了含蛋白质的食物，如豆浆和牛奶，可以使卵泡生长得更好，从而增加怀孕的机会。记住在试管婴儿期间不要吃辛辣食物，因此效果不是很好。

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