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做试管婴儿后的食谱是什么,做试管后三个月可以吃苹果吗？

试管婴儿是一项非常重要的辅助生殖技术。很多自己无法自然怀孕的夫妻都可以通过试管婴儿的方式实现自己的生育梦想。那么做试管婴儿后的食谱是什么，做试管婴儿后三个月可以吃苹果吗？

无法自然怀孕的夫妻都可以通过试管婴儿的方式实现自己的生育梦想

试管婴儿移植后食谱

很多新鲜胚胎移植后会有腹水，如果发现腹水，胸水，应该多喝鱼汤、冬瓜汤、西瓜汁、橙汁、牛奶、鸡蛋等，这些都是利尿增加蛋白质的好东西。胚胎移植后，吃易消化的食物尤为重要，因为大便干燥肯定会腹部收缩用力，这样不利于胚胎着床。

吃易消化的食物尤为重要

每天摄入一定量的硒有助于防止流产并促进胚胎着床，建议在排卵或胚胎移植后每天吃5-6个巴西坚果，特别是移植后两周，巴西坚果是迄今为止硒食品的最佳来源，由于硒含量相对较高，维生素E，铜和锌含量也高。

菠萝卵白酶是一种纯天然植物卵白酶，通过提取菠萝果实茎，叶和皮，净化，净化，浓缩，酶固定和冷冻干燥而获得。

减少体内炎症，包括子宫内的炎症，它也是一种温和的血液稀释剂，有些人认为可以帮助胚胎移植。最简单的方法是每天喝1杯菠萝汁，这也是许多网民分享的经验，移植后每天吃一杯菠萝有助于胚胎着床。

每天500毫克L-精氨酸有助于胚胎着床，L-精氨酸，众所周知，不仅可以改善男性性功能障碍，还可以帮助女性，并有助于加强女性的思维和大脑，血管系统的健康。

L-精氨酸也助于加强女性的思维和大脑

天然食物中富含精氨酸的食物包括杏仁，黑巧克力，鹰嘴豆，甜瓜，花生，红肉（中等），鲑鱼，大豆和核桃。

锌是一种非常重要的补品，有助于预防流产和胚胎着床，尤其是试管婴儿移植后14天。锌可以在天然食物中找到，例如牡蛎，如果不方便，可以在豆类中找到，并且许多保健品中有许多类似的产品可以代替。它还有其他的作用，如帮助免疫系统抵御入侵身体的细菌和病毒。

移植后晚期在接近来月经的时间，阴道可能会出血，这绝不能说是没怀孕的表现。患者需要调整心态，继续打针，按时验尿及血。保持大便通畅，有便秘习惯者，多吃蔬菜、香蕉、必要时喝蜂蜜，可用开塞露帮助解大便。

做试管婴儿后三个月可以吃苹果

试管婴儿三个月内，有人说苹果减内膜的，其实没有科学依据，苹果含有丰富的维生素，孕期多吃苹果对宝宝也比较好的。

试管移植后要注意休息，不要过于劳累及精神紧张，保持乐观情绪，不熬夜；少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜。清淡易消化饮食，增加营养，忌烟忌酒，不要着凉，预防感冒。

试管婴儿孕妇的饮食和正常孕妇的饮食是一样的，尽量多吃点儿优质的肉蛋奶，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃垃圾食品，适当补充钙铁等维生素和微量元素，按时产前检查，孕期重要的检查项目一定不要错过。

试管婴儿移植后：饮食禁忌|食谱清单|孕妇食谱

移植后饮食注意事项

试管婴儿移植后饮食注意事项其实与试管婴儿移植后注意事项息息相关，如：腹泻、便秘、过敏等，都是宝妈们移植后饮食不当造成的，所以试管婴儿移植后饮食清单基本分为以下5大项：

试管婴儿移植后：饮食禁忌|食谱清单

高蛋白饮食：

特别是没有采用自然周期和微刺激方案促排的宝妈，在选择试管婴儿移植后饮食的时候，高蛋白食物是非常需要的，能够有效避免出现腹胀等移植后症状；

蔬菜：豆腐、大豆、扁豆、木耳、紫菜、海带、冬瓜；

肉类：牛肉、鸭肉、鸡肉、鱼肉、羊肉、蟹；

其它：牛奶、蛋白粉、孕妇奶粉、鸡蛋。

易消化饮食：

试管婴儿移植后多数宝妈会选择少动，所以可能会出现食欲不振或者消化不良的情况，在移植后饮食的选择上，尽量选择易消化食物；

蔬菜：马铃薯、山芋、面包、面条、白菜、小米粥、豆腐、番茄、白菜、胡萝卜；

肉类：鸡胸肉、生鱼片、小牛肉，瘦肉，瘦猪肉；

水果：苹果、香蕉(少吃，一天最多两只)、龙眼、荔枝、山楂。

会过敏饮食：

通过日常生活，宝妈应该已经知道自己对那些食物会有过敏症状，在试管婴儿移植后，切记不能吃这类食物，最好少接触会引起过敏的事物和场所。

蔬菜：芝麻、芹菜、花生、韭菜、蘑菇、大蒜、黄豆；

肉类：螃蟹、龙虾、虾子、乌贼、蚌壳、鳕鱼、鲑鱼；

水果：芒果、菠萝、坚果、柑橘、香蕉、草莓、杨桃、猕猴桃。

容易造成便秘饮食：

部分饮食是会引起宝妈便秘的，特别是在试管婴儿移植后，因为药物刺激的因素，肠道蠕动较慢，所以避免吃容易造成便秘的食物，同时注意少吃多餐。

饮食卫生：

移植后饮食尽量在自己家做，特别是肉食类食物，比较容易引起腹泻，如果条件不允许，尽量选择看上去看干净整洁一点的就餐场所，多吃蔬菜和水果，防止腹泻。

移植后吃什么好

其实试管婴儿移植后饮食并没有太大的禁忌，只是很多食物需要适量而止，特别是水果和肉类，移植后饮食清单详情如下：

移植后吃什么有利于胚胎着床

饮品：豆浆、牛奶、鱼汤、蛋白粉、孕妇奶粉；

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蔬菜：菠菜、洋葱、生菜、花椰菜、白菜、萝卜、冬瓜、胡萝卜、番茄，豆腐、扁豆、黑米、小麦、谷类、青椒、苦瓜、玉米、南瓜；

肉类：鹅肉、羊肉、猪肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉、兔肉等；

水果：西柚、苹果、草莓、火龙果、猕猴桃、橙子、葡萄、樱桃等；

移植后不能吃什么

试管婴儿移植后不能吃的水果、蔬菜和肉类其实没有固定的禁忌，只是针对不同的个体有着不同的禁忌，因为部分身体较差的宝妈很容易就因为饮食引起便秘、腹泻等移植后不良症状，所以这类食物最好少吃，而不是不能吃。

移植后饮食禁忌须知

水果：红枣、番茄、木瓜、柿子、芒果、奇异果、梨子、菠萝、山楂、桑葚；

蔬菜：玉米、藕、韭菜、西洋菜、黑木耳、大蒜、芥菜、马齿苋、辣椒；

肉类：甲鱼、蟹肉、虾肉、驴肉、兔肉、麻雀肉、蛙肉。

试管婴儿移植后食谱

1、鲤鱼粥52h育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

食材：活鲤鱼、苎麻根、糯米、调料，皆适量即可；

制作方法：先熬鲤鱼汤，添加适量水熬煮苎麻根，然后去根留汁，将汁加入鲤鱼汤中，然后加入糯米和调料，熬成稀粥即可

用法：早晚各服一次。

2、莲子糯米粥52h育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

食材：适量的莲子、糯米和白糖；

制作方法：用温水浸莲子后去皮和芯，糯米浸泡2小时后沥干，然后将莲子和糯米放入锅中，加上his来那个水，白糖调味，熬成粥即可食用。

用法：每天早晚趁热各一次。

3、阿胶粳米粥

食材：阿胶、粳米；

制作方法：将阿胶捣碎成粉末，粳米加水熬制成稀粥，然后加入阿胶粉末，搅匀；

用法：早晨和晚上服用一次。

移植后运动休息须知

根据研究证明，试管婴儿移植后卧床休息20分钟或者是24小时，对胚胎着床的成功率是没有影响的，而且据有关数据表明，移植后休息15分钟到1小时就出院的患者，成功率显著高于在医院休息3小时~7小时的患者；

但也并是不是患者越运动对成功率越高，像重力、长时间、高强度运动这些并不适合胚胎移植患者，但是并不影响患者正常生活，一般在3天后就可根据个人情况选择是否开始上班。

相关疑问

Q：试管婴儿移植后相关问题52h育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

A：试管婴儿移植后着床睡姿推荐侧卧，不仅仅是考虑到胚胎着床，而且还考虑到优孕优生及母婴健康，不过有些人在移植后会有下肢浮肿的情况，届时需要将腿部垫高。

Q：试管婴儿取卵前饮食吃什么好？52h育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

A：在取卵前可多吃高蛋白食物，如：鱼肉牛肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等，对卵泡的生长和发育有着很好的效果。

Q：试管婴儿移植后不能吃什么？52h育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

A：试管婴儿移植后饮食禁忌并没有固定的说法，只是针对极热和极寒类食物比较忌讳，但是只要吃的量少，也并没有影响，相对而言还有好处，因为胚胎着床需要很多微量元素是需要从各方面镊取的。

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