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根据不孕不育专家研究表明，男性患上不育症的比例在上升，所以这是一个值得大家重视和关注的话题，临床的研究发现，其实不孕不育症男性患者在患病期间的饮食上多加补充维C，对疾病的帮助有很大的帮助。因为患者在生活中注意膳食的均衡，多吃一些富含维生素C、D和抗氧化剂的食物，因为维生素C、D和抗氧化剂食物能减少精子受损的危险，在一定程度上提高生育能力。

同时，患者在日常生活中还应避免一些不良环境因素的侵蚀，如接触化学物质会对精子造成破坏。

正常精液在射出时为液化状态，以后立即形成胶冻状或凝块，在37度水浴中5~20min以后精液经凝固状态转变为液化状态，这一现象被称为精液液化。如果这一过程大于1h，称为精液液化时间延长。这也是男性不育的常见现象。

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专家指出在日常生活中男性不育患者一定要避免热盆浴、桑拿，以及穿紧身衣服，因为这样会影响精子的存活率。

久久健康网不孕不育专家温馨提示：所以现在男性不育和女性不孕患者一定要注意饮食调整，这对大家身体的恢复和精子质量的提高有很大的帮助，所以专家建议大家平时一定要合理膳食均衡营养，最好多补维生素C。

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(编辑：满满)

吸烟会影响男性不孕不育

近年来，随着社会的发展，生活节奏日趋加快，环境污染日益严重，男性精液质量呈不断下降的趋势，男性不育症逐年增多。那么，影响男性生育力的因素，除了身躯体性本身疾病外，还与哪些因素有关呢？尤其是与我们息息相关的的生活习惯，越来越引起大家的关注。近年来，研究显示不良的生活习惯也会降低男性生育力，那就让我们来看看有哪些常见的不良的生活习惯吧如下：

1.吸烟 吸烟是男性不育症的重要危险因素之一。烟雾中含有尼古丁、一氧化碳、镉、铅等大量有毒物质，可以直接毒害睾丸、附睾。临床研究显示，吸烟量越大、时间越长，精子质量下降越严重，因而告诫备孕的男同胞们，为了您的下一代，请“嘴下留情”，等老婆怀孕后，再过嘴瘾吧。

2.饮酒 酒精可损伤下丘脑-垂体-性腺 生殖内分泌轴，通过损害睾丸生精上皮和影响性激素的合成两种途径直接或/和间接地影响精液的质量。且饮酒量越大、时间越长，精子发生异常的比例越高，建议各位男士，能像禁酒驾一样，“酗酒不备孕，备孕不酗酒”。

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3.食用棉籽油 以往我国一些产棉区有食用棉籽油的习惯，流行病学调查证实这些地区男性不育症的发病率增高与其食用棉籽油有关。我国从20世纪70年代就开始了棉酚抗生育的研究，研究显示棉酚能够损害精子细胞和粗线期精母细胞，导致严重少精、畸精和无精子症等，为了生育，赶紧把家里的棉籽油换掉吧。

4.使睾丸局部温度升高的因素 睾丸是个很奇特的器官，耐寒不耐热， 长期久坐、开车、坐浴、桑拿浴、穿着牛仔裤、紧身裤等日常行为可使睾丸局部温度升高，从而影响生精过程，导致精液质量下降。

不孝有三、无后为大，为了传承、为了我们的下一代，男同胞们不仅要在事业上奋斗，更要在生育上努力，不能因为来自生活、工作上的压力，成为我们养成不良习惯的借口。上面就是我们避免日常生活中常见的一些导致男性生育力下降的不良因素，开启良好的生活习惯，为后代做榜样。如果您不幸中招了，请尽快戒掉改变这些不良的生活习惯吧！！！

不孕不育率中男性占比大吗

孩子是生活的希望，对于一个家庭来说也是幸福的源泉。但是生活中有很多人因为某些原因导致无法生育。在生活中不孕不育患者有很多，有男性的责任也有女性的。传统思想的感染，很多人以为不能怀孕是女性的责任，那么不孕不育率中男性占比大吗？就有必要来了解下。

不孕不育率中男性占比大吗

从医学和社会学观点来看，女性最佳生育年龄为25至29岁左右，最好不要超过35岁；男性最佳生育年龄为25至35岁。35岁以上女性要想怀孕的话，会面临怀孕难、流产率高、并发症、畸形发生率增高等问题。因此，重视二胎孕前评估至关重要。

长期以来，孕前评估都以女性为重，在我国高达10％至15％的不孕不育发生率中，男女双方因素各占40％左右，还有20％是男女双方共同因素。因此若发现不孕不育，夫妇应一同前来检查。

男性不孕不育的原因有哪些

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全身性疾病。糖尿病和神经系统的疾病，除了会造成生殖器发育不良引起射精不正常；肺结核和前列腺使精子发生输送问题；如果发烧超过38.5度也会影响精子的生成；反复的泌尿性感染也会影响精液的质量，造成不育。

睾丸损伤也会造成不育。如果当时不及时手术也会造成生育能力下降。

不良生活习惯。长期大量吸烟饮酒也会造成精子质量下降；长时间驾驶和经常洗桑拿也会造成睾丸生成精子能力的下降；慢性接触重金属和杀虫剂都会降低生育能力。

想要有健康的宝宝，除了女性要注意起来，在备孕期间男性也要做相关检查，尤其要注意戒烟戒酒，有好的身体才会有健康宝宝的出生。在此提醒大家，生育不是一个人能够完成的工作，双方任何一方有问题梦想就不会实现，如今男性患不育症的越来越多，社会舆论也不要再把不能生育只归罪于女性。

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