年底太忙 职场辣妈小心这些病
　　又到年底了，也是职场辣妈最忙的的时候。除了要完成各项KPI，还要写各种总结，年底加班更是免不了。晚上回到家还要忙着照顾宝宝，真是压力山大！熬夜加班、睡眠不足会让辣妈的免疫力下降。此时若再有冷空气入侵，身体最容易被击垮了。因而职场辣妈年底再忙，也别忽视了自己的身体。
　　▍年底太忙，职场辣妈小心这些病
　　现代的女性都是内外兼修，内要能照顾宝宝，把家里的一切安排得妥妥当当；外要能工作赚钱，养家糊口、还房贷。到了年底，直接升级为战斗机。若不注意身体，疾病就容易找上门。
　　颈椎病
　　年底的忙碌不是三两天就能搞掂，有时忙起来便是一周接一周的加班，每天对着电脑超8小时，这会让职场辣妈的颈椎很受伤。尤其是刚回归职场的新妈咪，难以适应高强度的工作，忙碌一整天之后难免出现脖子酸痛的情况。颈椎长期受累，有可能发展为颈椎病。
　　因而辣妈在每天忙碌的工作中，一定要抽出时间休息，即便是去茶水间盛杯热水、打个哈欠、伸个懒腰、去一趟洗手间、扭扭脖子、转转腰等，都能让你的肩颈得到放松。
　　胃溃疡
　　快节奏的生活和巨大的工作压力，让辣妈的胃很受伤。为赶工作，不仅要熬夜加班，常常伴随着饮食不规律，而且年底饭局也多，更加重了胃的负担，稍不注意，胃溃疡就会找上你。
　　因而，职场辣妈即便工作再忙，也要善待自己的胃，一日三餐按时按量吃，多吃些蔬菜杂粮，少吃煎炸肥腻食物。尽量少熬夜，少喝酒，规律作息。
　　慢性盆腔炎
　　年底忙碌时，职场辣妈若感觉小腹隐隐作痛，就要注意自己是否患了慢性盆腔炎。慢性盆腔炎是指女性内生殖器及其周围结缔组织、盆腔腹膜的慢性炎症。常为急性盆腔炎没有彻底治疗，当体质较差时，急性盆腔炎的病程迁延及反复发作，而造成慢性盆腔炎。年底忙碌，免疫力下降时容易复发。
　　职场辣妈若出现白带异常、腰腹疼痛、月经紊乱等症状时，要及时就医，以免病情加重。最好每年定期做妇科体检，尽早做好预防。
　　▍3招缓解疲劳，职场辣妈健康有保障
　　30分钟午觉。中午不睡，下午崩溃。别小看这30分钟午觉，它能让你精力充沛一下午，提高工作效率，也就意味着早点下班。即便睡不着，也要放下工作，以最舒服的姿势让自己休息一下，好好放松。如果有条件，躺一会更好。
　　3分钟运动。很多职场辣妈缺乏运动，每天就像机器人一样工作，铁打的身体也会吃不消。运动并不一定非得出去跑几圈或者去健身房，即便在办公室，你也可以利用碎片时间做点小运动放松自己。
　　比如，在腰部放一个靠枕，手、手腕和前臂在一条直线上，小臂放在办公桌上与肘部成直角；接着头部和身体保持直线，稍微前倾；然后，肘部靠近身体，弯曲90度至120度为宜；双肩放松，上臂自然下垂；双脚平放在地板上。
　　自备零食。在办公室里备些饼干、坚果之类的，下午饿了或工作累了可以吃，一来填填肚子，二来也趁机休息放松一下。若晚上需要加班，零食也能派上用场，不然饿着肚子工作，效率低不说，还容易得胃病。
痛经贴和暖宫贴有什么区别？看完两者的对比你就明白了

　　痛经是女性比较常见的妇科症状，而痛经贴和暖宫贴都是缓解女性近经期疼痛比较好的外用药之一，那么他们之间是否存在区别呢？接下来本文就为大家详细介绍痛经贴和暖宫贴有什么区别，以便大家对此有个更清晰的认知。
　　痛经贴和暖宫贴有什么区别
　　痛经贴和暖宫贴的区别介绍
　　痛经指行经前后或月经周期出现下腹疼痛、坠胀、伴有腰酸或其他不适的女性，症状严重者还会影响生活质量。而痛经贴和暖宫贴对缓解经期疼痛都是有着很好的功效，但他们虽同为外用药，却是有着不小的区别的，如下：
　　①、作用方式
　　暖宫贴是利用热敷理疗已达到女性暖宫的目的，而痛经贴是以热熨为基础，将耦合技术与远红外纳米微粉技术有机结合的高科技产品，以热疗、药疗、远红外三效合一达到消炎镇痛的效果
　　②、作用效果
　　暖宫贴具有它有着活血化瘀、温经止痛、调和气血、治疗炎症、养护卵巢、促进子宫收缩的作用;而痛经贴具有温经散寒、暖宫止痛的作用，且使用半小时就能止痛。
　　③、使用方法
　　暖宫贴和痛经贴的使用方法也存在着差异，暖宫贴贴在气海穴（脐下1寸半）;而关于痛经贴怎么用就比较特殊了，通常情况下，经期前三天贴在阴交穴（脐下一寸）、经期1-3天在阴交穴（脐下一寸）和关元穴（脐下三寸）分别贴1张，而经期第4天到结束就贴在神阙穴（肚脐）上。
　　痛经贴和暖宫贴的区别介绍
　　那么对于痛经贴和暖宫贴，网友们都是怎么选择的呢？我们一起来看看：
　　佛山网友
　　我个人感觉都差不多，两者缓解痛经的效果都还挺好的，但我感觉暖宫贴的使用方法比痛经贴简单，所以我本来刚开始用的痛经贴，嫌太麻烦了就换用的暖宫贴。
　　太原网友
　　暖宫贴和痛经贴两个都是局部**穴位止痛的，不过具体效果还因人而异吧，根据两者的名字都可以看出来他们的不同，痛经贴主要是止痛，而暖宫贴主要是暖宫，而我痛经一般用的是痛经贴。
　　简阳网友
　　我刚开始用的暖宫贴，后来朋友告诉我痛经贴比较好用，让我可以试试，我在了解了什么牌子的痛经贴好用后就换成了痛经贴，我个人感觉吧痛经贴确实止痛比暖宫贴快一点。
　　以上就是关于痛经贴和暖宫贴有什么区别的介绍。其实39岁意外二胎怎么办，两者都具有缓解经期疼痛的效果，大家在选择的时候需根据自身的情况，结合医生的建议，选择适合自身的药物。
供卵排队要几年我国人流手术者渐趋低龄化 口服常规避孕药更安全可靠

　　捐卵者需要几年才能排队。中国堕胎的人越来越年轻。口服避孕药更安全可靠。9月26日(健康频道vilen)今天是世界避孕日。长期以来，性在中国的教育中一直是保密的，缺乏引导让接受堕胎的女孩越来越年轻。21岁，17岁，排队取卵需要多少年？15岁，14岁.北京大学人民医院妇科副教授王志旗说，年轻人排队取卵需要几年时间。大部分是激情的性行为，不像已婚女性有相对常规的避孕措施。目前各种避孕方法中，常规口服避孕药避孕效果理想，有助于保护女性生育能力。
　　9月26日是每年的“世界避孕日”，旨在提高青少年的避孕意识，促进青少年对自己的性行为和生殖健康做出负责任的选择，提高安全避孕率，提高生殖健康教育水平，从而促进青少年的生殖健康和性健康。由中国健康教育中心指导，生命时报主办，拜耳医疗支持的“中国企业员工健康引领2015”24日走进北京外国语大学，北京大学人民医院妇科副教授王志旗为学生们做了避孕科普讲座。
　　根据2002年的《中国人口年鉴》和《2001年全国计划生育生殖健康调查分析报告集》，我国20-29岁的繁荣期女性约有1亿人，其中27.3%的人做过流产手术。每年约有1300万例人工流产，排队捐卵需要几年时间。高发年龄在20-29岁之间。38.1%的已婚育龄妇女进行过两次以上堕胎。“现在，因为很多人去非正规医院做手术，实际数据比这个数据严重得多，”王志旗告诉Zhongxin.com健康频道。
　　据王志旗介绍，人工流产，尤其是短时间内反复人工流产，很容易引起输卵管炎、宫颈与子宫粘连、闭经等。导致继发性不孕。手术的直接危害是术中出血多，严重者可能因出血过多而导致死亡。此外，排队捐卵数年的人仍有子宫穿孔的风险，如果不能及早发现和治疗，将危及生命。术后有感染急性子宫内膜炎的风险，甚至可能发展为败血症和盆腔炎。
　　在北京大学人民医院，一名14岁的女孩在父母的陪同下进行了引产。王志旗解释说，从理论上讲，女性在月经初潮后有受孕的可能。然而，现代人发展得越来越早。他们大多曾经堕胎，但现在越来越多的未婚女性涌入人流。
　　在中国，计划生育背景下，堕胎是合法的、随意的。而且，对于单身女性来说，怀孕后流产几乎是唯一的出路。
　　许多小医院或私人诊所将堕胎视为重要的利润来源。大街小巷，无限扩大人流安全的宣传，忽视人流的危害。因为面子，很多未婚女性不敢去正规医院做手术，却相信那些人流量的广告。
　　王志旗提醒，所谓的无痛人流并不是真的无痛无风险。人工流产后最常见的心理问题是焦虑和药物滥用。广告中常常吹嘘无痛人流的轻松，形容是靠睡觉解决烦恼，却没有提到人工流产造成的各种身心伤害，如子宫穿孔、出血、感染、宫腔粘连、月经不调等近期并发症，长远来看还可能导致继发性不孕、习惯性流产、早产、死胎。
　　近年来，年轻女性首次性行为起步早、多性伴侣比例高、避孕药具使用率低或避孕方式低效，成为意外怀孕和人工流产的主要原因。安全避孕是减少意外怀孕、提高妇女生活质量的关键。根据王志旗的说法，避孕方法可分为低效率、中效率和高效率。为了避免双重伤害
　　不同的避孕方法适合不同的人。避孕套可以防止艾滋病等性传播疾病的传播，所以特别适合没有固定性伴侣或者可能同时有多个性伴侣的人，或者怀疑对方有多个性伴侣的人。但是，由于避孕套的避孕效果不是很可靠，很多人使用避孕套来避免性传播疾病，也使用其他更可靠的方法(如口服避孕药)进行避孕。
　　紧急避孕只能作为无保护性行为或避孕失败后的补救措施，不宜频繁服用！建议紧急避孕每年不超过3次。
　　结扎适合有孩子的夫妻，双方决定不主动要求绝育。男人可以做输精管结扎术，女人可以做输卵管结扎术。
　　值得一提的是，排队取蛋需要好几年。常规口服避孕药是理想的，可以带来“附加值”。它可以降低卵巢癌和子宫内膜癌的发病率。口服避孕药是一种可靠且完全可逆的避孕方法。停药后可以考虑怀孕，停药后怀孕对胎儿没有影响。它还可以减少盆腔炎、宫外孕、宫腔粘连，调节月经周期，实际上有助于保护女性的生育能力。(众信。com健康频道)来源中国新闻网)