1.适度运动，比如慢跑、瑜伽、游泳，坚持下去。多囊肥胖通常发生在短时间内，所以一定要注意健康减肥。
　　2.饮食调理，少吃油腻刺激性食物，戒烟戒酒！多吃水果蔬菜，尤其是健脾利尿的食物，如白萝卜。
　　3.监测排卵。在治疗和调理过程中，观察激素水平的变化，注意排卵监测非常重要。高价捐卵
　　很多多囊卵巢综合征的姐妹来找我的时候，心灰意冷，总觉得不能有自己的孩子。其实医疗水平已经很发达了。虽然无法从根本上治愈多囊卵巢综合征。然而，自然怀孕也可以通过调节激素水平来实现。虽然概率略低，但完全有可能！
　　日常生活中，饮食要注意避免油腻、高糖、高脂肪的饮食；积极运动，控制体重。如果情况严重，可以适当服用短效避孕药进行调理。如果调理后不能自然怀孕，也可以通过促进药物排泄和手术来解决。
　　不要给自己太大的精神压力，缓解心情，调理身体。相信姐妹们都会有自己的宝宝！
　　多囊卵巢是一种内分泌疾病。多囊卵巢的发生是由于下丘脑-垂体-卵巢轴的功能障碍。捐卵价格高，破坏了两者之间的依赖和调节，使卵巢长期不能排卵，导致不孕、闭经、月经不调、肥胖等。治疗以保守治疗和微创手术为主。单纯多囊手术后第二个月可以考虑怀孕。内科治疗一般3个月无效，可以手术。
　　谢谢邀请！多囊卵巢不容易怀孕。古语有云，龙多旱，产不出合格优质的蛋。怀孕准备：1。保持手脚温暖，2。胃口好，3。睡到天亮，4个月后尽量正常。捐鸡蛋价格更高。先看中医
　　高中的时候多囊，月经不调，经常好几个月不来。刚开始看西医，吃激素药总是呕吐。如果没办法，我就先无视了。==后来我妈在网上看到一种叫鹿胎膏的药，我吃了大概两个疗程。捐完卵，月经基本正常。之后每年吃一个疗程，大概三年，然后保持35天左右。感觉正常的时候就停药了。多捐鸡蛋，多捐鸡蛋
　　之后恋爱期间一直保持避孕，婚后第一次不用避孕套就拿到了…我觉得这个药应该有用，但是不知道是不是适合所有人。题主可以了解一下。我保证我不是广告人，但是我真的受益匪浅，所以看了多囊相关的帖子，忍不住要提一下这个药。淘宝很多店都有卖，题主可以仔细看看销量高的评论，吃这个换的人真的很多。
　　谢谢邀请，但是这个问题我真的不懂。希望受试者能放松，积极配合医生的建议。我有个朋友有多个眼袋。去年我生了一个健康的婴儿。祝题主怀孕顺利。
孕妈尽量不要吃这顿饭，很容易长肉不长胎

　　小丽刚怀孕的时候妊娠反应就非常的厉害，基本上属于吃什么吐什么，就连喝点水都会吐，所以怀孕初期不仅没长肉，而且还掉了好几斤重。好不容易熬过了孕早期，小丽担心孕吐这么厉害，会不会影响到宝宝的发育，所以到了孕中期就开始给自己加餐。
　　胃口变好之后，小丽却总是觉得肚子饿吃不饱，特别是在晚上的时候，明明晚饭吃的也不少，但是没过多长时间又觉得饿了，所以到了半夜的时候小丽还会起来吃一顿宵夜。
　　吃完了宵夜肚子饱饱之后，小丽才安心的去睡觉，所以在怀孕中期的时候，小丽独独胖了，有30斤去做检查的时候，医生却说胎儿偏小营养不良，要小丽注意营养的摄入。
　　这次小丽非常的不理解，明明自己已经长胖了这么多，为什么宝宝还是营养不良呢？所以小丽就将自己的饮食习惯告诉了医生，医生知道之后摇了摇头说：晚上吃的夜宵过多，并且都是脂肪类食物，对胎儿的发育是没有好处的，反而会让孕妇“长胎不长肉”。
　　其实生活当中很多孕妈妈都像小丽这样，在怀孕中期就会给自己加餐，晚上还要吃一顿宵夜，到了怀孕的晚期，更是会疯狂进补。
　　那么在孕期，孕妇到底应不应该在晚上增加一顿宵夜呢？
　　从健康的角度来考虑，不建议在晚上增加一顿宵夜。
　　对于我们人体来说，晚上也是身体休息的一个重要阶段，身体的各个器官都处于休眠的状态，如果这个时候吃了太多的宵夜，肠胃就会不得已的来工作，就会增加了肠胃的负担。肠胃不适的话，就会导致准妈妈的睡眠质量变差，甚至会有失眠的情况。
　　再加上在晚上的时候，我们的身体新陈代谢能力就会下降，所以消耗的热量也是比较少的，这样的话消液的很多能量就会转化成脂肪囤积在给妈妈的身体上。所以就出现了孕妈妈体重增长，而胎儿体重不见长的情况。
　　孕妇如何健康地吃夜宵？
　　其实怀孕期间准妈妈只要正常的吃一日三餐就可以，包括瘦肉，蔬菜，鱼类，水果，牛奶等等这些营养，如果搭配合理的话，就能够满足胎儿的营养需求。
　　但是怀孕期间很多准妈妈自身消耗也是比较大的，所以半夜里也容易饿醒，要知道饿着肚子睡觉是一件非常难受的事情，所以很多准妈妈就会夜晚吃一些东西。其实宵夜也是可以吃的，但一定要吃得健康。
　　1） 低脂肪的食物
　　孕妇选择零食以低脂肪为原则。
　　夜晚吃东西本身就容易增加肠胃的负担，如果这个时候再吃一些高脂肪难消化的食物，肠胃的压力就会更大了，所以说准妈妈可以选择一些低脂肪的食物。
　　2） 健康的小零食
　　可以选择一些健康的小零食，比如说牛奶，面包，饼干等等，但是那些薯片，炸鸡等垃圾食品尽量就不要吃了。
　　3） 睡前2个小时吃完夜宵
　　如果准妈妈晚上不吃点宵夜无法入睡，那么最好在睡前两个小时内吃完，这样的话才会给肠胃足够的时间来消化，而且消业适当的吃一点就可以，不要吃得太饱，但不要吃得太撑，要不然容易引起肠胃不适，导致准妈妈失眠。
怀孕后，孕妈最好远离这3个地方，否则可能会引

　　坚持分享母婴知识，这里是育儿妈妈小课堂
　　孕期孕妈需要特别小心，很多行为举止都可能会影响到胎宝发育，实际上孕妈不仅要注意自己的行为，还要在意外界环境会对胎宝造成的影响，怀孕之后孕妈最好要避开这几个地方。
　　一、寺庙
　　寺庙香火旺盛，孕妈去到寺庙的话，可能会吸入比较多的烟尘，这就会影响到胎宝的呼吸，而且寺庙人多拥挤，尤其是节假日，去寺庙的人也会更多，人多拥挤的地方，不小心就可能碰到孕妈的肚子，进而就会对胎宝生长发育造成影响、
　　二、娱乐场所
　　孕妈要少去人多嘈杂的娱乐环境，很多娱乐环境空间会相对比较密闭一些，密闭的环境会影响到孕妈的呼吸，孕妈容易感到空气混浊，沉闷的空气并不利于胎宝的健康长大。怀孕后孕妈还是要远离空气比较差的娱乐场所。避免出现身体方面的不适感。
　　很多年轻的孕妈妈自己还没有摆脱孩子的心性，虽然怀了宝宝，马上要当妈妈了，却还是非常的爱玩，凡是同学聚会、同事聚餐、酒吧夜店通通不落下。但这却是最令人担心的，这种娱乐场所一般都是封闭的环境，空气不流通，有同行的人吸烟、喝酒都会对孕妈妈造成二次伤害。
　　娱乐场所也是最容易引起打架闹事的地方，如果一旦发生了纠纷伤及孕妈妈，那后果可真的是不堪设想。
　　三、热闹的集市
　　热闹集市人们摩肩接踵，人山人海，孕期孕妈行动不方便，孕妈到人多拥挤的地方，会更加麻烦。一不小心就可能会碰到肚子，或者不小心跌倒，孕妈要多小心一些，最好不要去过于热闹的环境，挤来挤去可能会增加孕妈发生意外的风险，
　　孕妈在孕期还是要多小心，尽可能为胎宝创造更好的生长环境，进入孕中期，胎宝就能够感受到外界刺激，外界环境对于胎宝来说还是有所影响的。
　　孕妈要特别小心，不要对自己的肚子造成压迫，不小心刺激到肚子的话，很可能会引起胎宝的不满。甚至会导致胎宝出现停止发育的情况。
　　身为孕妈，你会去拥挤的地方吗？