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卵巢早衰闭经却怀孕了&借卵合法&孕前要补充哪些营养
2022-08-31

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1.补充维生素

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不要自行购买复合维生素、矿物质或中药来吃,因为可能会导致用药过量。如果维生素A等某些特定的维生素服用过量,会造成胎儿先天畸形。 一般来说,最好在怀孕3个月以前停止服用所有营养补充剂,开始摄取营养均衡的天然食物,并且14天服月由医生指定的孕妇专用复合维生素。

若机体缺铁,可进食牛肉、绿色.蔬菜、葡萄千等;缺钙可进食虾皮、乳制品和豆制品等。

2.补充叶酸

20世纪90年代研究人员经研究表明,在妊娠3个月以内,正值胎儿神经管发育关键期,此时给孕妇补充足最的叶酸,可明显降低神经管畸形发病率。可使胎儿发生唇裂或胯裂的危险减少50%,并且可降低发生早产及低体重新生儿的危险性。 所以,准备怀孕的女性在孕早期时,注意摄食富含叶酸的食物十分必要。

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富含叶酸的食物有红宽菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、酵母、动物肝及革果、柑橘、橙汁等复合维生素中一般也含有叶酸。

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