备孕男人吃什么使精子更旺盛？

女性备孕前检查项目包括：抽血检查项目(血常规、肝肾功能、血糖、血脂、甲状腺功能、肝炎、梅毒、艾滋病、血型、弓形虫、风疹病毒、单纯疱疹病毒、女性激素六项)、尿常规、阴超、肝胆胰脾肾B超、心电图、宫颈液基细胞学检查(TCT)或者宫颈刮片、白带常规、人乳头瘤病毒(HPV)。

做这些检查大概总花费在两千元左右，最好是空腹去医院抽血。其中，女性生殖内分泌激素六项一般是月经来的第二天去医院抽血检查比较准确;阴超、宫颈液基细胞学检查(TCT)或者宫颈刮片、白带常规、人乳头瘤病毒(HPV)往往选择月经干净后3-7天内检查;这些检查结果一定要妥善保管，怀孕后直至怀孕分娩，很多项目是不需要重复查的。

男性备孕前检查项目包括：抽血检查项目(血常规、肝肾功能、血糖、血脂、甲状腺功能、肝炎、梅毒、艾滋病、血型)、尿常规、肝胆胰脾肾B超、心电图、精液常规。

做这些检查大概总花费在一千五百元左右，同样，最好是空腹去医院检查。如果检查结果全是正常的，那么，恭喜你们，可以开始备孕了。如果检查结果有异常，需要对症治疗，很多疾病如急性肝炎、生殖道急性炎症等需要治愈后才可以怀孕。若是检查发现体内已经没有乙肝的抗体，建议乙肝疫苗接种后3-6个月开始备孕。

另外，夫妻双方需要对身体存在的隐患早日消除，如患有龋齿或者智齿并经常发作的女性，建议在备孕前去口腔科治疗龋齿或者拔出智齿以消除隐患。若是长期服用慢性病药物的夫妇在备孕前，最好去医院咨询，看是否可以停药或者需要更换药物。

1.戒烟：

吸烟能急剧降低男性(和女性)的生殖能力，以及受孕率。因为吸烟会减少精子的数量及活性。女性吸烟会增加流产的概率。而被动吸烟的你同样深受其害，受孕率会明显降低。

2.戒酒：

饮酒和吸烟一样，一定程度上会降低男性和女性的生殖能力，另外，酗酒还会增加胎儿畸形的发生。因此，备孕中的男女最好都戒酒。

3.饮食：

注意饮食的多样化，加强营养，尽量避免不洁饮食。烧烤、生肉之类的尽量少吃。

4.避免接触猫狗等宠物：

猫狗等动物身体和粪便中所携带的弓形虫容易造成女性隐形感染，若感染胎儿，容易造成早孕期间流产、死胎、胎儿畸形等。因此，建议备孕的家庭不要养宠物，或者谨慎的对待宠物的问题。

5.适当锻炼：

孕前最好早睡早起，不熬夜，根据自身条件选择合适的运动来锻炼身体，例如慢跑、散步等。多呼吸新鲜空气，养成健康的生活习惯，为往后怀孕做好准备。

6.服用叶酸：

现在，已有明确的证据证明，补充叶酸可以降低新生儿视神经管缺陷的发生率，因此，建议备孕的夫妻双方提前3-6个月服用叶酸，通常是0.4mg每天。

无论是极度偏瘦还是过度肥胖，都会引起不孕，其中重要的原因之一就是影响排卵。营养不良会导致子宫内膜发育不良，影响受精卵着床，另外，卵巢功能的正常维持也需要一定的脂肪。另一方面，肥胖会导致女性内分泌功能紊乱，如果长期、持续肥胖，最终也会导致不排卵。必须合理的控制体重，胖可能会导致备孕困难，太瘦也一样会导致备孕困难。

体重和身高的比例其实就是体重指数，也就是非常流行的BMI指数：

BMI=体重(kg)/身高2(m2)

偏瘦：kg/m2;

体重正常：18.5kg/m2;

超重：24.0kg/m2;

肥胖：BMI28kg/m2;

1.备孕期间最好避免大喜大悲：保持乐观、舒畅的心理状态对备孕非常重要，另外，放松心情会提高备孕的成功率。

2.适当阅读：要学习和掌握一些简单的孕育知识，了解如何才能怀孕及妊娠过程出现的某些生理现象。如早期的孕吐、尿频反应，中期的胎动、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等，做到充分的了解，以免一旦发生后心理上难以应对。

事实上，不管是头胎还是二胎，孕前检查不能忽视的，孕前检查是指夫妻双方在准备怀孕前到医院接受的全面系统的优生优育检查，避免出现潜在孕育障碍问题，以减少宝宝出生缺陷，保证准妈妈平安度过孕期和分娩。通过孕前全面的体检，可以发现一些生育会产生暂时或永久影响的疾病，早诊断、早治疗，在医生指导下作出对双方和下一代健康都有利的决定和安排。

孕前检查怎么做?

1.病史询问双方是否近亲;双方现在和过去的疾病史;双方的家族史，重点是与遗传有关的疾病;女方月经情况和男方遗精情况;如果有，既往的婚育史也是重要的参考。

2.体格检查包括全身的体格检查以及生殖器检查。

3.实验室及影像学检查一般孕前检查中都包括血常规、肝肾功能、尿常规、胸透、B超等常规的体检项目。

除此之外还有：男性精液常规;女性阴道分泌物检查;梅毒、艾滋病等性传播疾病的监测，有些体检机构的套餐中还有乙肝感染情况的检测。

有几点要记住

1、目前的医学水平，很多影响生育的疾病，能够得到解决，或者是寻求合适的生育方法;

2、一些遗传病，可以通过遗传咨询，选择合适的方式来尽量减少下一代的患病风险;

3、一些传染病，也能通过治疗和预防，避免伴侣被传染，也能采取措施避免生育后孩子受影响。

4.血液检查。最重要是对男性血常规18项进行检查，看男性是否患有白血病、病毒感染、糖尿病、肝炎、败血症、黄疸、肾炎、尿毒症等影响生育的疾病，这对实现优生优育都有着极其重要的意义。