在中国，自古以来就有很多“坐月子”的传统，比如不能碰冷水、不能洗脸刷牙、不能吹风等。如果月子期间是在冬天，那还能接受，但如果是夏天那就惨了。一想到不

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能开窗不能碰水一个月，就会觉得让人难以忍受。

　　但其实，专家认为，产妇坐月子期间只要不受凉、不过度劳累，一般都不会有什么大问题，所以根本没有必要过得太密实。如果夏天不开

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窗通风，可能会中暑。今天小编就为大家整理了几个坐月子误区，希望产妇要引起注意。

　　

　　1、懒月子

　　在古代，很多女人生完孩子都很少下床活动，甚至连饭菜都要人端到床上吃。

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其实，虽然说产后身体比较虚弱，但简单的下床还是可以的。要知道，产后下床活动可以促进下肢血液循环、排出体内恶露、锻炼腹肌等。

　　对于顺产分娩的产妇来说，产后可以根据身体状况选择下床，然后进行一些轻微活动。而剖腹产的产妇在术后两天也可以下床活动，并且多吃一些粗纤维绿叶菜。

　　

　　2、闷月子

　　老一辈的人总说产妇怕风，即使是在夏天坐月子，那也要关好

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门窗，同时要戴头巾穿长裤。夏天如果长时间关门闭窗，容易造成空气流通不畅而导致产妇中暑。

　　所以，坐月子期间最好是能开窗通风，避免穿堂风。如果实在太热，可以让隔壁房间的冷气飘进产妇所在的房间，这样产妇就可以感受到一些清凉了，也不至于那么热。

　　3、蛋月子

　　老人经常说鸡蛋营养丰富，所以在月子期要经常吃。而鸡蛋的营养虽然很丰富，但很多事情都是过犹不及。蛋白质过多会增加肾脏负担，一些多余的

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部分会转化为脂肪存在体内，影响其他营养吸收，所以每天食用两个鸡蛋就好了。

　　

　　4、淡月子

　　很多人都说月子期间不能吃咸的食物，特别是为了产妇下奶，产后头几天的饭菜更不能放盐。其实这种做法并不正确，因为产妇产后的身体比较虚弱，本来就没有多少力气，如果再不吃盐，很可能会患上低钠综合征，所以最好是保持正常饮食。

　　以上提到的几种月子，虽然说都

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有不当之处，但也不是说完全不可取。所以，大家最好还是把握好一个度，过度了难免会适得其反。

　　坐月子并没有想象中那么简单，产后一个月对产妇来说更是关键的时期。虽然老人说的经验比较丰富，但也有一些不科学不合理的地方，所以我们要听专家的话，毕竟相信科学才是正确的道路。