姓名

　　影响

　　维生素A.

　　孕妇吃维生素A帮助维持皮肤和器官粘膜系统正常化预防癌症，减少乳腺癌，肺癌，口腔癌，宫颈癌等

　　维生素B.

　　B组维生素可以增加各种类型的食物营养素的消化，降低妊娠反应。 B-维生素包括各种维生素B和叶酸，泛酸和烟酸。

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妊娠早期是胎儿组织和器官分化的重要时期，叶酸有造血，预防胎儿神经管缺陷和胎儿畸形，B6也可以减少妊娠的呕吐，维生素B2可以促进生长和发育，保护你的眼睛，皮肤健康。

　　维生素C

　　孕妇应该吃富含维生素C的水果和蔬菜，尤其是枣的剂量C含量。

　　维生素D

　　人体皮肤也可以合成阳光后的维生素D，孕妇少于太阳，加上维生素D的需求，所以孕妇的食物维生素D应该增加。钙镁+ D有助于胎骨架开发，以防止母乳骨质疏松症。

　　维生素E.

　　妊娠前可以提高概念率，并调节激素，使未来的婴儿更加美丽，怀孕后，它将有助于胎儿脑细胞发育。

　　维生素K.

　　维生素K可以预防怀孕期间出血的并发症。

　　上述维生素只是部分，并非所有。

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此外，我希望女性朋友不会忽视他们的身体状况，他们可以添加一些营养，并尽快恢复身体。它也可以使宝宝在哺乳期间更健康。