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孕妈们到了孕中期和孕晚期时常会发现肚子有发硬、发紧的现象，这是怎么回事呢？

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主要有几个原因：

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一、饮食不当或过度饮食

到了孕中期以后，胎儿会随时间增长，越来越大，导致腹部隆起，腹部皮脂越来越薄，并且子宫变大后会压迫到胃部，所以在孕期要少食多餐，拿我自己举例，由于孕中期基本不太难受，饭量增加，所以会加大饭量，结果吃完饭后，出门溜达，肚子发硬的厉害，而且打嗝，甚至有点恶心这就是一顿饭吃多了情况，会导致自己不舒服，所以孕妈们不要过度饮食哦！

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还有一种情况，孕妈们吃了寒凉或者刺激的食物，导致肚子发硬，宝宝在肚中也是不舒服，所以孕妈们在怀孕期间要忌口哦!

二、假性宫缩造成的

孕中期，尤其是孕晚期，孕妈们肚子发硬发紧的情况会比较严重，这个和孕妈的体质有关，做剧烈运动，搬运重物，或者身体抻到，都有可能导致发硬发紧的情况，这个时候孕妈们需要变换姿势，如果坐着变换为躺着，一般不会持续太久，疼痛感也会越来越弱；这种假性宫缩往往是不规律的，自己会缓解，与规律宫缩不一样，规律宫缩会逐渐变强，且不会消失；如果出现规律宫缩一定要去医院哦！

三、胎儿腹中运动

孕晚期胎宝宝在腹中运动也会引起肚子发硬发紧，很可能是宝宝运动过程中，刺激子宫壁，出现肚子局部发硬发紧的情况，这种情况一般不伴随疼痛，不用担心哦！

孕妈们注意：孕妈们出现发硬发紧情况要注意休息，不要劳累，弄清楚什么缘由导致的，如果出现其他不舒服，或自己判断不了的情况及时去医院哦！祝好孕！

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