1、豆腐山药猪血汤

　　材料：猪血、豆腐各200克，山药100克，葱、姜各少许。

　　调料：香油少许，盐、鸡精各适量。

　　做法：

　　1)将猪血和豆腐切块，鲜山药去皮，洗净切片备用，姜洗净切末备正规医院代孕用，葱洗净后切成葱花备用。

　　2)将锅置火上加入水、鲜山药、姜末和盐，待水开后5分钟再加入豆腐和猪血。

　　3)20分钟后加入葱花、鸡精、香油，煮3分钟即可。

　　营养功效：豆腐营养丰富，可清洁肠胃，山药和猪血营养丰富，有养血、补血的功效，在孕中期的孕妈妈常喝此汤，既可健脾补肾，又可益气养血。

　　2、莲子鸡头粥

　　材料：

　　塘莲子50克，鸡头米50克，糯米100克，鲜莲叶1张，桂花卤10克，白糖150克，清水1500克。

　　做法：

　　1)鲜莲叶洗净，用开水烫过待用。

　　2)将糯米淘洗净后放入锅内，加入空心糖莲子、鸡头米及清水，上火烧开，转用小火煮成粥。粥好撤火，覆以鲜莲叶，盖上盖，5分钟后，拿掉莲叶，加入白糖、桂花卤即可食用。

　　营养功效：滋养之品，可补益心脾，治疗妊娠肿胀。

　　3、鸡肉南瓜泥

　　材料：南瓜末1大勺，鸡肉末50克，虾皮适量。

　　做法：

　　1)南瓜末加少许开水煮软、压碎，再加鸡肉末烧煮。

　　2)加入虾皮，汤煮至黏稠即可。

　　营养功效：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用;南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

　　4、南瓜银耳羹

　　材料：南瓜250克，银耳半朵，枸杞子20粒，冰糖1块，水适量。

　　做法：

　　1)银耳提前用水泡发，至涨发后剪去蒂部，把泡发好的银耳撕碎。

　　2)南瓜削皮切丁。

　　3)枸杞冲洗干净。

　　4)锅中放进银耳，南瓜丁，加入5碗清水，大火煮至水开后，转小火煮20分钟。再加入枸杞和冰糖，小火煮至10分钟即可。

　　5)最后装上一碗即可。

　　营养功效：银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。南瓜能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。