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2021-05-20

  

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  相信每个人都应该知道,母乳对一个宝宝来说是最好的食物。母乳给宝宝提供的营养是所有食物不可替代的。哺乳期吃牛肉下奶吗?

  正常来说哺乳期吃牛肉可以帮助下奶。但是如果乳汁很少的话,只吃牛肉的话效果不是很明显。在吃牛肉的同时,最好喝一些猪蹄汤,母鸡汤或者鲫鱼汤等,这样配合起来的话,下奶效果会更加的明显。

  牛肉除了有下奶的功效之外,因为它含有非常多的蛋白质,孕妇多吃一些

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的话可以帮助身体恢复。除了要多吃一些下奶的食物之外,孕妇一定要多注意不能吃回奶的食物。常见的回奶植物有茴香韭菜等,在日常生活中要注意避免。

  但是有的与妈妈在生产之后乳汁分泌量非常少,不能够让宝宝吃饱。就会想办法提高自己的乳汁分泌量。如果产妇的奶水很少的话,一定要多注意休息,保持心情的愉快。

  虽然奶水不够

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让宝宝吃饱,一定要坚持让宝宝多地吮吸。因为乳汁的分泌量跟宝宝的吮吸是密切相关的。多吮吸可以帮助乳汁多分泌。在饮食方面除了要避免回奶食物之外,也不要吃辛辣刺激性的食物,可能会通过乳汁给宝宝的肠胃带来负担。


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