在试管移植后的前三天各位准妈妈就开始担心睡觉的问题了，那移植后到底怎样的睡觉姿势能帮助备孕呢？以下是以后后前三天的正确睡姿，大家可以根据你的睡眠习惯进行调整哦~
在试管移植以后，你会担心自己的身体状况吗?有些女性试管移植成功后不知道该怎么睡，这些姿势助你好孕。
试管婴儿胚胎移植成功之后，许多姐妹就要进入孕妈妈的状态了，突然转换了身份有点激动的睡不着别激动，对于漫长的妊娠期来说睡不着的日子还在后头。
平时我们晚上躺在舒适的床上，本着怎么舒服怎么来的原则，睡姿是千姿百态，可能是趴着睡、侧着睡、蜷缩着睡，对于普通人来说，随便哪种睡法并无大碍。
试管婴儿是针对患有不孕不育症人群开展的一项辅助生育手段。在试管婴儿周期中，需要各位准妈妈注意的事情有很多，其中睡姿是值得各位准妈妈关注的一点。宝心国际专业试管顾问指出：在整个妊娠阶段，随着胎儿的生长，各位准妈妈的睡姿也应该随之改变。下面就为各位女性朋友介绍一下在试管婴儿周期中各阶段的睡姿。
据试管婴儿专家介绍，在试管婴儿治疗前期，各位准妈妈只要保持与往常一样的睡姿即可，但是当成功怀孕后，各位准妈妈就需要根据胎儿的生长调整睡姿。
怀孕1~3个月的睡姿1、不要趴着睡
这是因为，早期孕妈妈的乳房会开始酸胀，趴着不容易入睡，对胎儿的发育不好。
其次，怀孕前3个月胎儿不稳定，处于刚刚生长的阶段，趴睡会对胎儿造成直接压迫。
2、不要搂着东西睡
许多年轻妈妈喜欢睡觉的时候搂着大娃娃，这也是不对的，因为孕妇容易吸入毛绒玩具的绒毛和粉尘。
虽然对人体没有大的伤害，但为了胎儿尽量不要抱着它睡觉。
另外，搂着伴侣睡的习惯也需尽早改掉，以免因此而影响胎儿发育。
3、怀孕早期正确的睡姿
这个阶段的睡姿比较随意，仰卧、侧卧都是可选择的睡姿，但是趴睡和搂东西睡就需要杜绝。
怀孕4~7个月的睡姿尽量避免仰卧睡姿
一般情况下，仰卧会加大子宫后壁的压力，从而使胎儿吸收营养和母体供血都不太顺畅。
不过也有特殊情况，如果孕妈妈觉得大腿沉重，整个下身没有力气，则可以适当采用仰卧，不过需要用柔软的枕头垫高腿部。
4、不要使用右侧卧睡姿
孕妇很容易出现血压不稳定的情况，因而头晕、心慌等症状比较常见，不少孕妇会自然地靠右侧卧。
但是这一阶段胎儿已经生长到一定大小，为了保护胎儿，子宫也会膨胀，并且自然地向右旋转。
如果孕妇还采取右侧卧睡姿，那么子宫右旋的程度会更大，严重可致胎儿慢性缺氧。
但对于正处于试管周期的试管妈妈们，在睡觉的时候，可不能这么随意哟，那么该采用哪种睡姿较为合适呢，以下详细介绍：
妊娠早期(1-3个月)随意子宫仍在盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此不必过分强调睡眠姿势，但应改变以往的不良睡姿，如趴着睡或搂抱一些东西睡觉等，可以随意采用舒适的体位，仰卧位，侧卧位均可。
妊娠中期(4-7个月)侧卧或仰卧这段时间需要注意保护腰腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或者双胎妊娠，就要采取侧卧睡姿，这样会感觉舒服些，其他睡姿会产生压迫感。如果感觉下肢沉重，可采取仰卧位，下肢用松软的枕头稍抬高。
妊娠晚期(8-10个月)左侧卧位这个时期的睡姿十分重要，应该采取左侧卧位。因为下腔静脉的位置正好处于腹腔脊椎的右侧，如果向右侧卧，膨大的子宫不但会压迫下腔静脉，而且子宫还会有不同程度的向右旋转，血管收到牵连，从而影响胎儿的正常血液供应。
左侧卧位可以纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。这个时期不宜仰卧，仰卧是巨大的子宫也会压迫到下腔静脉，会使回心血量及心输出量减少，而出现低血压、头晕心慌、恶心等症状。
所以不同时期的试管妈妈们，你们的睡姿对吗?不对的话赶紧起来重睡!我们的这些姿势可是帮你在孕期更好梦，宝宝也会发育的更健康。

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