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弱精症做试管有效果吗&代孕那个好&备孕期间男性吃什么可以增强精子运动能力
2022-09-04

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男性在备孕期间,最主要的是提高精子质量以及其性功能,为此可以吃一些补肾、补血、益气食物,如生蚝、虾、羊肉、莲子、山药、大枣等食物。

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但是男性在备孕期间,还需要保证饮食均衡,基本上只要摄入均衡营养,就能保证身体健康,从而间接达到提高精子质量和性功能目的,因此男性备孕要多吃高维生素食物,如梨、苹果、胡萝卜、马齿菜、荠菜、番茄、南瓜、黄瓜等;还要多吃富含优质蛋白质的食物,如羊肉、鸡蛋、牛奶、鱼肉等。

男性体内中的叶酸不足,就会降低精子的浓度,削弱精子的活动能力,使得受孕困难,所以男性需要补充叶酸,以提升男性体内的精子质量。

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男性在备孕期间,除了饮食方面需要注意之外,还要养成良好的生活习惯,平时也要进行适当锻炼,保证充足睡眠。另外,男性在备孕期间一定要戒烟、戒酒,不能随便用药,不要喝可乐等影响精子活力的饮料。并且建议在准备怀孕以前,最好去正规医院做一个孕前检查,查看一下夫妻双方的自身状况、精子质量以及卵子质量等是否处于良好状态,如果有问题,就建议治疗后再进行备孕等事项;没有问题就可以直接进入备孕阶段了。

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