3、保持作息规律

当今社会，加班熬夜、晚睡、上网通宵达旦已成为常态，殊不知这些行为正在慢慢的危害身体，掉发、皮肤变差、黑眼圈等都与这些行为密不可分，同时还可对卵巢组织造成损伤，长期以往自然可发展成为卵巢早衰。

对此，女性一定要保证充分的休息，尽量改掉熬夜、晚睡的习惯，只有在心理与身体的双重准备下，好孕才会更快、更好地带来。

4、合理运动

合理的运动十分有必要，因为运动可促进血液循环、增强免疫力，以此提高身体素质。同时，合理的运动还能有效改善内分泌激素水平，使之保持平衡，以进一步改善卵巢功能衰退现象。

卵巢早衰备孕吃什么药效果好？

从临床的诊断上来看，对于那些有生育需求的女性，可以根据卵巢早衰的病情，通过外源性的药物来降低卵泡的生成素，而且可以通过各种不同的药物来降低和黄体生成素的水平，让体内激素水平通过外源性的补充而得到暂时性的提高，这种补充外源性激素的治疗方法能够有效增加排卵，可以说我们可以选择一些促排卵药物，常常这些药物都是有效的，而且在治疗之后完全可以建立月经周期，增加月经量，促进卵泡发育。

任何一个卵巢早衰患者在选择药物的时候，一定要考虑到各种不同药物的情况，如果单一选择一种药物的话，治疗的效果并不是特别好，因为补充雌性激素并不能治疗原本的疾病也就是说补充这些雌性激素，只能从某种程度上来改善症状，并不是改善卵巢的功能，长期大量补充一些雌激素，不仅会给身体带来一定的副作用，同时还会让卵巢处于一种依赖状态，当药物停止之后，自身缺乏雌激素状况，可能会更差一些。

卵巢早衰如何选择药物？

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