孕前一直使用软件记录经期排卵周期及身体状况，经过一年多的努力，在最不在意的一个月迎来了好孕。我的小宝贝在我最需要他的时候来到了我身边，感恩。感谢孕前在这里接了很多宝妈的好孕帖，现在轮到我撒好孕棒咯！

卵巢早衰的患者要想自然受孕是很难的，必须调整卵巢功能，只有当体内的激素水平调至正常才会正常怀孕。卵巢早衰的患者如果出现AMh数值小于1这种情况要想受孕，只能是到医院做试管婴儿。

如果是卵巢早衰迹象，必须根据情况尽早对症调理，可以通过用激素药或者是一些中药、中成药来调整卵巢功能，来达到对卵巢早衰的治疗。有卵巢早衰的患者，影响生育，会出现月经改变，会出现不孕不育情况。要想怀孕必须将激素水平调至正常才有怀孕，可能卵巢早衰不可逆，而且卵巢早衰的遗传因素明显，所以如果有卵巢早衰高危者建议尽早生育或者适时进行生育力保存。

1、来月经时要注意多补铁。经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间应多吃菠菜、动物内脏等食品，能让卵巢更健康。平时需要经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、小麦等或者喝豆浆，这样可以补充植物性雌激素，要长期坚持。

2、可采取中西医一起调理卵巢功能，同时加强运动和摄入一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质。晚上十点半之前最好入睡养卵。有问题及时到正规专科医院详细检查，明确具体病因，对症治疗，不要错过治疗的最佳时间。

3、女性朋友除了要在孕前养成一个良好的生活习惯，注意饮食之外，对于有生育需求的女性，最好选择一家专业的医院进行孕前检查，在医生指导下做好相关准备，有利于生育健康宝宝。

保持好的心情和对生活积极向上的态度，胜过任何良药。按时吃药，锻炼身体，保持好心情。每天快步走大概3公里左右。作息规律，不要熬夜。女性由于工作压力太大而出现卵巢早衰的现象已屡见不鲜，一旦出现某些不适应时，采取积极有效的处理方法应对。

说说备孕情况：

本人排卵正常，但激素六项指标FSH有点偏高，医生说有点卵巢早衰迹象，宫颈糜烂中度，白带一直比较多。孕前B超，发现宫腔内有息肉，本来医生说息肉会引起不孕和流产建议宫腔镜。没想到后面成功好孕了，有相同情况的宝妈也要有信心还是有机会的。

积极备孕措施：

调整心态，旅游散心，坚持每周散步健身房加强运动，多泡脚，排卵试纸基础体温检测排卵。

提示：

准备要宝宝的孕妈，尽量提早3个月到半年备孕，最重要就是每月记录自己的姨妈期情况，还有早上醒来用水银体温计坚持测基础体温结合排卵试纸了解自身排卵周期情况。有必要和老公去医院做基础的孕前检查，B超检测卵泡，激素6项，男的查精子。当然一般备孕期一年内好孕都是正常的，关键要以愉悦的心情迎接小宝宝的到来。(a)代孕全包多少>

还有就是【备孕期双方尽量安排一周34次运动】，跑步打球都可以出出汗。多吃蔬菜水果，鸡蛋牛奶。

另外，你不知道哪个月就中了，看过个纪录片，着床的这十几天，是细胞分裂基因形成的关键，要休息好，不要太累了。很多宝妈都是姨妈滞后，才意识到自己怀孕才重视起来。

还有一点要注意，就是测到自己好孕后，记得第一时间去想生产的医院验血确认预约登记建大卡

前三个月注意，劳逸结合，有状况及时就医。

啰嗦了一堆，希望把自己的切身经历分享给需要的宝妈，大家来接棒吧，祝各位孕期顺利，也祝愿自己的孕期顺顺利利，宝宝健康平安！