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大家都知道，在备孕怀孕期间，保持一个良好的心态是非常重要的，做美国试管婴儿的时候也是一样，有一个良好的心态不仅会让女性的身心保持在健康的状态，对于美国试管婴儿的成功率也是有帮助的。那么，如何去把心态调整过来呢？
第一步，正确的解决家庭矛盾。很多家庭，特别是上了年纪的长辈对试管婴儿，特别是美国试管婴儿有偏见、不理解、甚至是不允许。这时候不要去顶撞或者冷战，这样的方法，只会影响到双方的心情。要做到心平气和，一时冲动、激烈的语言是不会解决矛盾的，有话好好说，让家庭理解，矛盾也就自然消散了。
第二步，正确对待自己身体健康。不要因为自己的不孕症而感到自卑、烦躁。身体是自己的，身体出现了问题，那就应该积极治疗。人都有生老病死，如果一个人从出生到老去都非常健康，那才是真的有问题。只要积极对待。
第三步，正确对待偶尔的孤独感。到海外做试管婴儿是离家出国的事情。可能自己的丈夫偶尔回国处理一些事业或者家庭的事情。身边虽然有保姆和随时查探的医生、翻译。但是，偶尔的孤独也会出现。这个时候应该想想自己的宝宝出生之后，一家人和和睦睦、热热闹闹的场景。心情也会豁然开朗了。
第四步，不要焦躁、焦虑。很多人在做美国试管婴儿的时候，都会觉得时间很长，特别是在等待女性周期的时候会表现出焦躁的情况。其实，这里涉及到一个心理暗示。如果你总觉得时间长。那么，本来时间不长，那也会在焦躁当中，在感觉中无限的拉长。所以，不要焦躁，稍微等待休息是必要的。
第五步，要正确了解美国试管婴儿。很多家庭对于美国试管婴儿不了解，担心试管婴儿手术会带来身体上的创伤和痛苦。其实，由于美国试管婴儿技术非常的发达，几乎可以做到在治疗是无痛的体验，重点是要积极配合医生治疗，提高试管婴儿成功率。
希望每一个在做美国美国试管婴儿的家庭，都可以调整好自己的心态，积极配合医生的治疗，得到健康、漂亮的宝宝。
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