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每个女性都想自己的胸部是高耸的,这样才可以拥有傲人的身材。但是理想是丰满的,现实往往是不尽如人意的。有的人年纪轻轻乳房就开始变得下垂了,这样就会影响到女性的曲线美的。小编今天就会爱美的女性准备了一份丰厚的礼物,有胸部下垂的女性可以按照下面的介绍做一做,让自己的胸部重新挺起来。
下垂byebye动作
双手交叉,一只手抓住另一只手的手腕,然后提高至肩头位置,两只手互相推动。
一边推动,一边提高至头部后,再返回肩头位置,来回5次交换手臂的位置再做,重做20次。
双脚与肩头同宽站好,背部挺直,深深地用力吸一口气,然后缓慢地将两只手臂提起。接下来,双臂向后伸,大幅度打开,缓缓地吐气,同时胸部向前挺。
弹性无敌动作