我是从来月经开始就不规律，经常推迟。自己一直没当回事。结婚前几年还没想要孩子。一直到30岁才把备孕排上日程。这时候开始看生殖科，才发现自己是多囊，雄高，胰岛素抵抗。大夫给开了二甲双胍，让配合运动，果然吃了二甲双胍以后比以前容易瘦了。大概瘦了三十斤。b超和六项激素都正常了。但是监测排卵两个月还是没怀。医生让去查老公精子，结果老公精子活力低，畸形率竟然100%。医生说先治老公的精子吧，要不给我促排什么的也没用。

与贾静雯43岁的高龄相比，很多宝妈在35岁之后就为备孕感到忧心忡忡。

下面给大家介绍一下高龄产妇备孕的注意事项。

01

备孕须知

为什么高龄产妇备孕难？

女性生育能力随着年龄的增长会逐年下降,尤其是35岁后下降会更加明显,有的女性40岁左右就会失去生育能力。因此,年龄越大,能备孕成功的几率越小。

高龄产妇备孕风险

随着年龄的增高,卵巢功能逐渐趋向衰退,卵子中染色体畸变的机会增多,容易造成流产、死产或畸胎。有调查显示,先天愚型儿的发病率在25-29岁的产妇中约为1/5000；在30-34岁的产妇中约为1/900；在35-39岁的产妇中约为1/250,而在45岁以上的产妇中高达1/40。

还有统计显示,小于30岁的自然流产率大约为7%-15%,35岁以上这个数值上升到17%-50%。此外,临床还发现,高龄孕妇更容易出现妊娠糖尿病、妊娠高血压、难产等妊娠并发症。

02

孕前检查

高龄产妇必须要做孕前检查，而且除了常规检查以外，夫妻二人最好全部去医院做全身检查。

同时备孕妈妈还需要做以下几点检查

（1）体重指数：体重(公斤)/身高(米)的平方就是体重指数、。如果体重指数大于25,就要注意通过饮食、运动把体重降到正常范围之内,否则妊娠高血压、妊娠糖尿病、流产的风险的发生率**增加。

（2）血压监测：血压波动规律一般是两峰一谷,清晨和下午4至6点是高峰,可以重点监测这两个时间段。如果血压升高高于140/90mmHg,需要去医院检查,及时发现问题并调整。

（3）血糖血脂检查：检查餐后2小时血糖,糖化血红蛋白了解体内糖代谢的情况,避免出现“糖妈妈”、“糖宝宝”。血脂检查也很关键,血脂升高,加重妊娠血栓发生的几率,对高龄妈妈非常不利。

03

孕前准备

对于高龄孕妈而言，很重要的一件事情就是得在备孕期间补充叶酸。

随着备孕妈妈的年纪越大，发生胎儿神经系统发育异常的概率也就越高，而口服叶酸可以帮助预防胎儿神经系统发育不良等问题。而叶酸不足的准妈妈很容易患上巨幼红细胞贫血，使先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高，甚至出现胎儿宫内发育迟缓、早产以及新生儿低出生体重等现象。

特别是孕早期叶酸缺乏，可以引起胎儿神经管畸形。专家建议，夫妻二人从准备怀孕时起每日增补叶酸，能够降低胎儿神经管畸形以及其他出生缺陷的概率。

叶酸每天的补充量为0.4毫克。

04

高龄产妇备孕禁忌

1.少用电脑，减少电脑的辐射；

2.不化妆、不涂指甲油；

3.远离宠物；

4.戒烟戒酒忌过度劳累；

于是，我这边就没怎么管了，老公那边吃药也有一搭没一搭，吃了锌硒，维e维c，感觉也没什么效果。一直到去年，我的体重又长上来了。去医院看多囊又复发了，于是重新吃起二甲双胍，报了健身班。

到今年体重减了10斤，而我已经34了，马上要迈入高龄产妇的队伍了，于是自己也着急了。坚持监测排卵发现两个月都有自然排卵，但是就是不中。医生是多年看我病的医生，她也着急，说要不等下个月查个输卵管吧。虽然没怀过，输卵管问题不大，但是也排除一下吧。我想着都说查完输卵管说是容易怀，不行过三个月就试管，于是同意了医生的方案，单子都交了钱。等下次月经就去预约了。

这时候正好赶上2月份过年，我月经2月6号来的，大年初二，还在奶奶家过年，没法回北京。心想只好等下个周期了。过年期间，爸妈的朋友养鹿，托我爸妈给我带了鹿胎，于是开始吃鹿胎。这时候老公一直吃衍生丸，也是爸妈听别人说的，吃了三个月了。正好买的吃完了。于是我又在网上买了西药，因为看网上有人上说这个对提高精子活力很有帮助。

过了初六就回到了北京，开始上班了。这时候老公的衍生丸正好吃完了，我让他去医院再查下精子怎么样，看看这个药效果怎么样，也为接下来吃西药效果做评估。查的结果是活力并没有提升，畸形率99%，其实只查200个精子，这个畸形率提高的1%基本属于随机值。心里有点失落，不过也没办法，让老公开始吃西药。

到2月25日，我发现白带拉丝了，于是测了个排卵试纸，发现是强阳。多囊的朋友可能知道，很少能测到强阳的。我自己之前是没测到过。于是晚上赶紧安排功课。其实之前排卵监测也有几次，但是都没中，所以这次也没报什么希望，就等着下次月经去约输卵管造影了。到3月7号早上测了个早孕试纸，大白板。

心想安心等月经吧。结果到12号月经还没来，我又测了个试纸，竟然看见了浅浅的印。拉着还没起床的老公一起看，老公说好像有又好像没有。我自己这时候其实是觉得应该十有八九了，于是赶紧去医院抽血。结果到下午才出来，hcg101！没想到竟然自然怀孕了！

因为我之前看多囊的时候医生就说怀孕了也容易流产，于是赶紧挂生殖科开始保胎。每周都抽血，一开始担心宫外孕，后来又担心胎停。好在一切都很顺利，到现在12周了。买了胎心仪，每天听下宝宝胎心，可以稍微放心一点了。

总结一下我的一些经验。

1.多囊必须要多运动，坚持监测排卵。

2.我吃的鹿胎不知道是不是有效，但是真的吃的当月就怀了。姐妹们可以吃吃试试，这个东西也要注意别买到假的。

3.男性的精子畸形率确实影响不大，只要有一个精子好的就能怀孕。

4.同房时精子不能是很久没排的。因为老公这方面欲望不大，每次都是要排卵了才安排功课，我觉得可能这时候精子质量就不好了。怀孕的这次因为之前去了医院查精子，没几天，所以精子质量会好些。

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